根據(jù)芬蘭一項(xiàng)研究顯示，如果你不能吸收充分的陽光，那麼每天補(bǔ)充一片維生素D將有助于你預(yù)防感冒。

    研究人員一直關(guān)注維生素是否有助于人類預(yù)防感冒、流感及其它呼吸道感染，由于冬季日照時(shí)間較少，因此這個(gè)季節(jié)是上述疾病的高發(fā)期。

    芬蘭坦佩雷大學(xué)（University of Tampere）的Ilkka Laaksi博士稱：“過去一些研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素D含量相對較低的人更容易患呼吸道感染。”

    Laaksi稱，近期實(shí)驗(yàn)室研究也發(fā)現(xiàn)，維生素D可能在人體免疫系統(tǒng)抵御呼吸道疾病中扮演重要角色，與上述研究發(fā)現(xiàn)相一致。

    他對路透社醫(yī)療表示：“但目前缺少相關(guān)臨床研究，證明補(bǔ)充維生素D預(yù)防呼吸道感染的效果。”

    在最新研究中，Laaksi的團(tuán)隊(duì)隨機(jī)挑選了164名男性軍人，從去年10月到今年3月連續(xù)6個(gè)月期間，每人每天補(bǔ)充400毫克維生素D或無藥效的安慰劑藥片。實(shí)驗(yàn)期間正好是人體維生素D含量下降，易患呼吸道疾病的高峰期。

    補(bǔ)充維生素D的男性，因呼吸道感染平均缺勤兩天，而對照組這一數(shù)據(jù)為三天。這一區(qū)別在統(tǒng)計(jì)學(xué)上并不明顯。但補(bǔ)充維生素D的男性沒有因呼吸道疾病缺勤的比例更高。（完）