法國(guó)消協(xié)研究報(bào)告：沒(méi)事別瞎吃 “健腦”補(bǔ)品無(wú)用且危險(xiǎn)

　　據(jù)法新社報(bào)道，《法國(guó)6000萬(wàn)消費(fèi)者》雜志3月7日指出，旨在改善腦力或抑制智力衰退的補(bǔ)腦健腦品“絕大多數(shù)” “顯示毫無(wú)用處，甚至危險(xiǎn)”。

 

　　法國(guó)全國(guó)消費(fèi)研究所（INC）的雜志在新一期有關(guān)補(bǔ)腦保健品的?？?，對(duì)兩種品牌的嬰兒奶粉和8種給小孩、青少年、成人及銀發(fā)族服用的補(bǔ)腦健腦品做了分析和化驗(yàn)。

 

　　額外進(jìn)補(bǔ)畫蛇添足

 

　　消協(xié)雜志指出：OMEGA-3 （歐米伽-3，又稱n-3脂肪酸）、DHA（二十二碳六烯酸）及EPA（二十碳五烯酸）確實(shí)含有許多“腦部良好發(fā)展和成長(zhǎng)所必不可少的物質(zhì)”，但在很大的程度上這些物質(zhì)可通過(guò)平衡的攝食獲取，可從富含脂肪的魚(yú)類、植物油及干果中補(bǔ)充所需。

 

　　

       《法國(guó)6000萬(wàn)消費(fèi)者》雜志點(diǎn)名OMEGA 3 Cerveau Granions，該產(chǎn)品正是法國(guó)消協(xié)檢測(cè)的保健品之一。其宣傳稱產(chǎn)品以O(shè)mega 3（EPA 和 DHA）為基礎(chǔ)，有助于維持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，所含有DHA含量也有助于激發(fā)人體腦部功能運(yùn)行。但實(shí)際人體對(duì)于DHA的攝入每天以2個(gè)膠囊劑量為宜，可對(duì)于EPA的攝入?yún)s并非同量。每周適量魚(yú)油、植物油或者干果就足以滿足人體所需。（圖片來(lái)源：本文圖片均來(lái)自歐洲時(shí)報(bào)大參微信公眾號(hào)）

 

　　消協(xié)對(duì)一些小孩的保健品中所含的維生素D發(fā)出警告：如果小孩冬季期間按醫(yī)生建議已攝取了維生素D，再服用這些保健品就有可能“導(dǎo)致維生素D的攝取量過(guò)多”。

 

　　

       該產(chǎn)品名為Pediakid omega3 Ineldea，為糖漿飲品。產(chǎn)品宣傳稱，它富含脂肪酸Omega3和DHA，有助于人體認(rèn)知能力的提高（記憶力和專注）。但實(shí)際情況是，該產(chǎn)品含有40%的龍舌蘭糖漿，提供了高量的左旋糖，超過(guò)人體每日攝入適宜量。其次，它含有維他命D，而這對(duì)于該產(chǎn)品功效而言是多余無(wú)效成分，甚至?xí)l(fā)危險(xiǎn)。如果兒童在11月至2月期間有額外補(bǔ)充維生素，還攝入該產(chǎn)品，則會(huì)導(dǎo)致過(guò)度攝入維生素的情況。

 

　　“補(bǔ)出”健康問(wèn)題

 

　　消協(xié)也呼吁當(dāng)心某些產(chǎn)品中所含的果糖或鹽的含量過(guò)多，還有一些產(chǎn)品中所含的添加劑可能引起輕瀉。
 

　　該款產(chǎn)品名為Ginkor Mémo。它宣傳稱銀杏可以增強(qiáng)記憶力，抵御隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而帶來(lái)的記憶力衰退問(wèn)題，也可以保護(hù)人體認(rèn)知功能。但實(shí)際情況是，對(duì)于銀杏的健腦功效目前并沒(méi)有被證實(shí)。而該產(chǎn)品中的甘油制劑等成分則會(huì)導(dǎo)致輕度腹瀉。一些其他成分則可能會(huì)引發(fā)慢性腸炎。

 

　　最近湖南臺(tái)真人秀節(jié)目《我家那閨女》中，主持人吳昕（主要嘉賓之一）每天攝入大量保健品的行為引發(fā)網(wǎng)友熱議，而她本人也在醫(yī)生檢查環(huán)節(jié)被診斷為肝損傷。

 

　　“聰明藥”有風(fēng)險(xiǎn)

 

　　有些學(xué)生為了加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力而服用的一些補(bǔ)腦品中含有咖啡因，這類產(chǎn)品可“刺激警覺(jué)性和壓住瞌睡”，但也會(huì)阻礙“記憶作用的程序的良好運(yùn)作”，“如果攝取量過(guò)多，可能引起頭痛、焦慮、惡心、心律混亂”。
 

　　這款名為 Guronsan bayer的產(chǎn)品，很多學(xué)生都使用該產(chǎn)品來(lái)變得“更聰明”、更專注。實(shí)際情況是它含有咖啡因成分（可能導(dǎo)致依賴），使人興奮并抑制困意，但也阻礙記憶系統(tǒng)的正常運(yùn)行。過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致頭痛、焦慮不安、惡心、心律不齊等情況。而且該產(chǎn)品每片含有616毫克鈉，而每日成人鈉攝入量建議不超過(guò)2000毫克，服用該產(chǎn)品2片加上日常飲食鈉攝入，使用者每日鈉攝入量很容易超標(biāo)。

 

　　有些廣告聲稱某些膠囊具有維護(hù)智力的功能，消協(xié)指出：譬如歐米伽-3，確實(shí)含有苯丙胺酸和酪胺酸，這都是維護(hù)智力功能所需的氨基酸，但日?？赏ㄟ^(guò)平衡的攝食供應(yīng)這些營(yíng)養(yǎng)成分的需求量。

 

　　銀杏效果好？不存在的！

 

　　還有某些品牌夸贊的銀杏葉提取物（GINKGO BILOBA），但其實(shí)無(wú)用，其維護(hù)智力的功效未獲得證實(shí)，甚至有危險(xiǎn)。接受抗凝血?jiǎng)┲委煹娜?，如果服用銀杏，可能抑制抗凝血?jiǎng)┑乃幮А?br />  

　　這款名為Cognisciences的保健品宣傳稱，產(chǎn)品含有的石松屬植物可以促進(jìn)人體認(rèn)知能力的提高，長(zhǎng)春花可以增強(qiáng)記憶力。而銀杏成分則有助于人體認(rèn)知系統(tǒng)的順暢運(yùn)作。但實(shí)際情況是，石松屬植物一般運(yùn)用在對(duì)阿爾茨海默病的研究上，長(zhǎng)春花通常運(yùn)用在有記憶問(wèn)題患者的治學(xué)藥療法中。兩者對(duì)于人體認(rèn)知能力的提高功效到目前都沒(méi)有被證實(shí)。銀杏則會(huì)抑制人體抗凝血過(guò)程。而且，此藥物也含有二氧化硅成分，后者特性不明且攝入存在健康風(fēng)險(xiǎn)。