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關于車厘子的四個熱門問題

放大字體  縮小字體 時間:2025-01-23 11:39 來源:云無心是我微信號 原文:
核心提示:每到過年,車厘子就會成為熱門話題。尤其是今年,最近一個月以來差不多每天的熱搜里都有幾條跟車厘子有關的。下面幾種梳理幾個最熱門的問題。
  每到過年,車厘子就會成為熱門話題。尤其是今年,最近一個月以來差不多每天的熱搜里都有幾條跟車厘子有關的。
 
  下面幾種梳理幾個最熱門的問題。
 
  1、車厘子是怎么經過了一個月的運輸還不壞的?
 
  現在,水果保鮮已經有很成熟的操作。車厘子這種“一個月”的保鮮時間,跟香蕉、蘋果、梨、芒果、菠蘿、柑橘等相比,簡直是“戰(zhàn)五渣”。
 
  水果長期保鮮,是多種保鮮手段構成的“組合拳”多維作用的結果。
 
  以車厘子為例。
 
  首先是“提前采摘”。通常在7成熟就采摘下來,在儲運中緩慢成熟,最后到消費者手中就到不了“全熟-變壞”的程度。
 
  其次是低溫保存。樹上下來的果子在常溫,用冰水把溫度降低到1°C左右,車厘子內部的生命活動就大為減緩,進入“冬眠”狀態(tài),之后進入冷鏈儲運。
 
  第三是保鮮劑,冰水處理的另一個作用是清洗,在其中加入保鮮劑,一方面去掉表面的細菌霉菌,另一方面殘留在表面的保鮮劑也能抑制果子內的生命活動,增加“冬眠”強度。
 
  第四是氣調。就是在包裝袋里充入二氧化碳,也是抑制果子的生命活動。
 
  在這些手段的共同加持下,車厘子就能夠經過船運,慢慢悠悠地漂洋過海來到大家面前,依然保持著風華正茂的青春狀態(tài)。
 
  但是,到了之后如果打開包裝,放到常溫下,那么這些保鮮手段也就被破解了。果子內的生命活動重新旺盛起來,果膠被分解、糖被轉化,如果有磕碰破損,細菌霉菌也會很壞侵入,于是輕則變軟難吃,重則腐壞長霉。
 
  2、 保鮮劑是什么東西?為什么又說“不含防腐劑”呢?
 
  這其實是一個玩弄話術的營銷用語。
 
  “防腐劑”的作用是抑制微生物(細菌和霉菌)的生長,用于儲存中可能因為微生物生長而腐壞的食物。比如大家熟知的亞硝酸鹽、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等等。一般來說,防腐劑是用于加工食品中的。
 
  而果蔬尤其是水果,表面有致密的保護層,微生物并不容易進去,所以“防腐”并沒有多大必要。但是水果采摘后生命活動并沒有停止,依然在呼吸,釋放出熱量、產生二氧化碳和乙烯。而乙烯反過來又會促進果子代謝成熟。所以,水果的“變壞”是從內部開始的,而“保鮮”的核心是降低水果的生命活動。當然,如果水果表面有細菌霉菌,也會攻擊磕碰破損部位導致霉爛。
 
  需要儲運的水果,在采摘后一般要進行清洗,清洗液中通常會加入保鮮劑。保鮮劑的作用首先是降低果子內的生命活動,抑制細菌只是“隨手”而為的附帶作用。常見的保鮮劑有水楊酸、水楊酸甲酯、焦磷酸鈉、維生素C、氯化鈣、1-甲基環(huán)丙烯等等。它們都經過廣泛深入的安全性評估,正常使用沒有問題,而且它們易溶于水,常規(guī)清洗就能夠洗掉。下面圖中的白色粉末,大概率就是保鮮劑的殘留。
 
  智利水果出口協會回避保鮮劑的問題,只是強調“不用化學防腐劑”。國內的許多專家和媒體也采用這樣的說法。嚴格說來,他們并沒有撒謊,但實質是玩弄“保鮮劑不等于防腐劑”的話術,也是在忽悠消費者。雖然使用保鮮劑本身并沒有問題,但用這樣的話術去糊弄消費者,也是不應該的。這就像一些飲料廠家“宣稱”0防腐劑“”0色素“一樣,說的是本來就不需要的添加劑,而對于使用的乳化劑、增稠劑等則閉口不提,卻處處暗示消費者”0添加“。
 
  3、吃車里子太多會中毒嗎?
 
  說”吃車厘子太多會中毒“,一個原因是”車厘子含鐵很高“,二是”車厘子含有氰化物“。
 
  其實,二者都是胡亂演繹。
 
  車厘子含有一些鐵,所以起初是有商家宣稱”富含鐵“”多吃補鐵“,然后被演繹成”吃多了會鐵中毒“。
 
  車厘子中確實含有鐵,不同的數據庫給出的數值不同,不過含量在每百克0.3毫克左右。而瘦肉中的鐵,通常在2毫克/100克的樣子,肝和血中的含量甚至能達到20毫克/100克以上。而且,水果中的鐵非血紅素鐵,人體的吸收率很低。也就是說,車厘子中的鐵,補鐵沒啥用,鐵中毒更不可能。吃這些真正的”富鐵食物“都不擔心鐵中毒(實際上很多人還處于缺鐵狀態(tài)),吃車厘子要到鐵中毒的量,得先吃到撐死幾遍。
 
  至于車厘子中的”氰化物“,也確實存在,但主要存在于果核中,所以媒體截取專家給出的這個信息進行演繹,得出了”吃車厘子不要咬破果核“的警告。
 
  這個”警告“當然沒有什么問題,但問題是誰吃車厘子會去嚼果核呢?
 
  更重要的是,車厘子以及櫻桃果核中的”氰化物“是氰苷。氰苷并不像氰化氫/氰化鈉那樣直接有毒,它是要轉化出氰化氫之后才有毒性。而在人體內,這個轉化反應也并不是那么容易發(fā)生的。
 
  簡單說,吃車厘子不小心咬破了果核,也用不著就擔心中毒了。
 
  實際上,車厘子核只是”含有氰苷“。正常情況不吃果核,它的氰苷含量也不算高。要擔心氰苷的話,竹筍、亞麻籽、利馬豆、苦杏仁等才更值得關注。它們中的氰苷含量更高,而且會被吃掉。但經過常規(guī)的加工,它們中的氰苷會被去除得差不多了。比如竹筍,有的品種氰苷含量很高,但”殺青“(用水煮開煮透)的過程,也就是去氰苷的過程。對于那些想要”原汁原味“不充分殺青的竹筍,就可能吃下比較多的氰苷。
 
  還有一種高氰苷的食物——木薯,在非洲有些地方是主糧,歷史上就有去毒不完全吃中毒的記載。不過現在大家吃到的木薯淀粉,都經過充分去毒、有明確的質控標準,就不用擔心氰苷的問題了。
 
  4、 一天能吃多少車厘子?
 
  關于”每天能吃多少車厘子“,有很多媒體(包括國媒)給出的數值是”10到15顆“。
 
  這個數字的來源是:營養(yǎng)指南建議每天攝入200到350克水果,而”為了保障水果的均衡攝入“,所以建議車厘子的每天食用量”控制到每天100到150克“,對于常見的3J車厘子,也就是10到15顆。
 
  這個說法”看起來“有理有據,但其實既誤解了營養(yǎng)指南中的”推薦量“,也誤解了”水果的均衡攝入“。
 
  營養(yǎng)指南中建議”每天攝入200到350克水果“,是說”應該吃到這么多“,并不是說”超過這個量就不行“。作為全面飲食的一個組成部分,多一些、少一些,也沒什么”不可以“的。
 
  更重要的是,無論是這個”量“,還是”水果的均衡攝入“,都是相當長時間的平均值。具體到特定的一天,吃多一些還是少一些,吃這種水果還是那種水果,都沒有什么問題?,F實中能有多少人,是”每天都“吃幾百克車厘子(或者其他特定水果)的呢?
 
  雖然車厘子價格在降,但依然也還是比較貴的水果。對于現實中的絕大多數人,這一個季節(jié)最多也就是”買幾次、每次買幾斤全家吃“。即便是”盡情地炫“,總量也還是有限的——吃得高興就好,不用糾結什么”每天只能吃10到15顆“的建議。
日期:2025-01-23
 
 
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