云南省消費者協(xié)會2022年《食用油比較實驗結(jié)果分析》通報

　　為認(rèn)真落實2022年省政府食品安全委員會全體會議強(qiáng)調(diào)的“四個最嚴(yán)”要求，確保人民群眾“舌尖上的安全”，云南省消費者協(xié)會按照中國消費者協(xié)會和云南省市場監(jiān)督管理局工作安排，開展了2022年食用植物油比較實驗。

 

　　食用植物油比較試驗根據(jù)產(chǎn)品質(zhì)量規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，運(yùn)用科學(xué)的試驗方法對樣品進(jìn)行質(zhì)量規(guī)范符合性要求測試，并通過比較不同種類、不同品牌食用植物油之間的組成成分的差異，向消費者提供客觀、公正、全面的比較試驗結(jié)果，督促食用植物油企業(yè)持續(xù)改進(jìn)產(chǎn)品質(zhì)量，為消費者選擇食用植物油提供參考?，F(xiàn)將有關(guān)情況通報如下。

 

　　一、基本情況

 

　　本次比較試驗樣品由省消協(xié)工作人員以普通消費者身份從昆明市大型超市隨機(jī)購買，樣品涵蓋市面上常見的食用植物油10個種類共59批次，包括葵花籽油（10批次）、玉米油（10批次）、花生油（10批次）、大豆油（2批次）、菜籽油（13批次）、橄欖油（10批次）、山茶油（1批次）、亞麻籽油（1批次）、稻米油（1批次）、核桃油（1批次）。樣品涵蓋31個品牌，包括多力、金龍魚、福臨門、金菜花、魯花、西王、胡姬花、金谷農(nóng)場、滇雪、香滿園、金龍魚+外婆鄉(xiāng)小榨、安達(dá)露西、歐麗薇蘭、惠宜、黔冠、長壽花、家香味、鯉魚、金浩、麥德龍、林香園、欣奇典、山潤、金龍魚/陽光、奧力安娜、伯爵、福奇、貝多力、品利、翡麗百瑞、奧萊奧原生。

 

 

　　通過為期兩個月的樣品抽樣，經(jīng)云南省產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗研究院檢測，所有抽檢樣品檢測結(jié)果均符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

 

　　二、主要結(jié)論

 

　　目前影響我國食用植物油質(zhì)量安全的風(fēng)險因素主要有過氧化值超標(biāo)、酸價超標(biāo)、苯并（a）芘超標(biāo)、黃曲霉毒素B1超標(biāo)、溶劑殘留量超標(biāo)、非法添加乙基麥芽酚和脂肪酸組成不合格。通過對本次59批次食用植物油樣品進(jìn)行檢測，以上指標(biāo)比較實驗檢測結(jié)果均符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

 

　　（一） 59批次食用植物油中的酸價、過氧化值含量均符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求。

 

　?。ǘ?59批次食用植物油中的鉛、黃曲霉毒素B1、苯并[a]芘等安全指標(biāo)的含量均符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求。

 

　　（三）59批次食用植物油中食品添加劑特丁基對苯二酚、乙基麥芽酚的使用，均符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求。

 

　?。ㄋ模┍敬伪容^試驗的59批次食用植物油樣品中，比較10種不同植物油脂肪酸組成及含量，結(jié)果表明，10 種不同植物油脂肪酸組成比例各不相同：

 

　　山茶油的單不飽和脂肪酸含量最高，為81.3%，亞麻籽油的單不飽和脂肪酸含量最低，為17.0%。

 

　　亞麻籽油的多不飽和脂肪酸含量最高，為73.2%，山茶油的多不飽和脂肪酸含量最低，為8.33%。

 

　　稻米油的飽和脂肪酸含量最高，為18.7%，菜籽油的飽和脂肪酸含量最低，為6.99%。

 

　　山茶油中油酸含量最高，為 80.7%，核桃油中亞油酸最高，為61.3%，亞麻籽油中亞麻酸含量高達(dá)58.1%。

 

　　脂肪酸是油脂的基本組成部分，食用植物油脂肪酸主要包括飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸的過量攝入，會引起動脈粥樣硬化，增加患心臟病的概率，還會增加體內(nèi)膽固醇含量。人體必需脂肪酸為亞油酸和亞麻酸，亞油酸和亞麻酸都屬于必需多不飽和脂肪酸，不能由人體合成，必須通過飲食提供。

 

　　比較10種不同植物油脂肪酸組成及含量，結(jié)果表明：10種不同植物油脂肪酸組成比例各不相同，山茶油的單不飽和脂肪酸含量相對較高，亞麻籽油的多不飽和脂肪酸含量相對較高，稻米油的飽和脂肪酸含量相對較高。

 

 

　　在脂肪酸性質(zhì)評價中，多不飽和脂肪酸（PUFA）與飽和脂肪酸（SFA）比值是一個很重要的指標(biāo)。本次試驗中10 種植物油中PUFA與SFA比值大于2的有葵花籽油、玉米油、大豆油、菜籽油、亞麻籽油、稻米油和核桃油，其中亞麻籽油、核桃油和葵花籽油PUFA與SFA比值遠(yuǎn)大于2。

 

　　（二）反式脂肪酸含量比較分析結(jié)果

 

　　反式脂肪酸是一類不飽和脂肪酸，來源較為廣泛。主要存在于植物奶油、起酥油等加工油脂，以及以這些油脂為原料制造的食品中，此外，小部分還存在于自然條件下的反芻動物的肉和脂肪中。國內(nèi)外越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪酸的攝入可能對人體健康造成多種危害。經(jīng)過本次試驗，所抽取的食用油反式脂肪酸含量普遍比較低，所有植物油反式脂肪酸含量均低于1%。其中橄欖油中反式脂肪酸含量相對最低，核桃油和菜籽油中反式脂肪酸含量相對較高。

 

　?。ㄈ┧醿r和過氧化值比較分析結(jié)果

 

　　過氧化值和酸價是反映油脂酸敗程度的關(guān)鍵指標(biāo)，過氧化值和酸價越高，食用油的品質(zhì)就越差。通過比較發(fā)現(xiàn)本次送檢的59批次食用植物油樣品，玉米油和大豆油的酸價和過氧化值明顯低于其他幾種食用植物油，但所有樣品的酸價和過氧化值均低于標(biāo)準(zhǔn)值。

 

　　四、給消費者的消費提示

 

　　1.先買先用，用完再買。食用油是容易氧化變質(zhì)的食品。越是質(zhì)量好的油品，由于其精煉程度高，越容易氧化變質(zhì)。因此，我們消費者在購買食用油時，要本著先買先用，用完再買的原則，家中不宜貯存過多的食用油。所以推薦大家選擇購買小包裝食用植物油。

 

　　2.看清標(biāo)簽、注意儲存。消費者在購買時應(yīng)詳細(xì)看清食用油的標(biāo)簽、品牌、配料、等級、生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等是否符合要求。買回家后，最好存放在陰涼干燥處，避免高溫和潮濕。

 

　　3.每天攝入不要超標(biāo)。《中國居民膳食指南》中給出的建議是，每人每天烹調(diào)油攝入量以不超過25克為宜，一般而言，1瓷勺油約為5克，每天不要超過5瓷勺，平均一個菜不超過1瓷勺~2瓷勺（5克~10克）。

 

　　4.合理搭配，均衡攝入。建議大家不要長期食用同一種油，因為不同種類的油，它們之間的脂肪酸差異可能比較大，橄欖油、菜籽油、花生油等含較多的單不飽和脂肪酸，亞麻籽油、玉米油、大豆油、葵花籽油等含較多的多不飽和脂肪酸，不同的脂肪酸發(fā)揮的作用也不同，需要均衡攝入。建議消費者在選擇大宗食用植物油的同時，補(bǔ)充特色食用植物油的攝入，以改善食用植物油膳食結(jié)構(gòu)和提高油脂攝入質(zhì)量，滿足身體健康的營養(yǎng)需求。

 

　　5.溫度不同，用油不同。大家在烹飪時可根據(jù)所需溫度和耐熱性來正確選擇食用油。高溫煎炸時適宜用富含飽和脂肪酸的棕櫚油或調(diào)和油，不宜用含多不飽和脂肪酸的玉米油或大豆油；蒸煮炒菜時可選用花生油、菜籽油、大豆油等，烹飪時盡量不要太高油溫；涼拌焯燙時可選用初榨橄欖油或芝麻油。

 

　　6.低溫烹調(diào)，營養(yǎng)健康。大家在烹飪食物時最好多采用低溫的烹調(diào)方式，避免一鍋油反復(fù)多次加熱。因為炒菜時油溫過高，不僅油脂本身的化學(xué)結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，也會影響人體的吸收和消化，油脂中的脂溶性維生素A、E、D也都會被破壞，會降低食用油的營養(yǎng)價值。因此，建議大家烹調(diào)食物時多采用蒸、煮、燉或水焯的方式，盡量減少煎炸方式。