最新研究：每天吃兩片奶酪可降低糖尿病風(fēng)險

    食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)英國《每日郵報》報道，過去人們一直認為奶酪會使人發(fā)胖，然而科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，奶酪事實上有助于預(yù)防糖尿病，如果人們每天吃兩片奶酪，那么罹患2型糖尿病的幾率可降低12%。

    本次研究的結(jié)果刊登于《美國臨床營養(yǎng)雜志》。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用至少55克的奶酪，大約是兩片，罹患第2型糖尿病的機率將減少12%.每天食用55g酸奶，機率也降低12%。

    英國與荷蘭研究人員對民眾的飲食習(xí)慣進行了調(diào)查，研究對象是8個歐洲國家的1萬6800名健康成人與1萬2400名第2型糖尿病患者。

    本次研究結(jié)果與此前專家建議的健康指導(dǎo)方針不同，專家一直建議民眾，降低乳制品與其他高脂食品的攝取量，以預(yù)防糖尿病。

    好幾年來，英國國家醫(yī)療保健服務(wù)（NHS）的指導(dǎo)方針，都建議不要食用太多乳制品、蛋糕或紅肉，因為這些食物的飽和脂肪含量高，可能會增加膽固醇并引發(fā)糖尿病。

    然而研究人員表示，并不是所有飽和脂肪都有害，有些甚至有益。

    其中一個理論是，奶酪與酸奶中的"益生菌",可降低膽固醇并制造能預(yù)防糖尿病的某些維生素。奶酪、牛奶與酸奶也有很高的維他命D、鈣與鎂，可能有助于預(yù)防糖尿病。

    在英國約有250萬人患有糖尿病，在這些患者當(dāng)中，有9成是第2型糖尿病，這個疾病通常是由于體重嚴重過重引起。不過，專家擔(dān)心另有100萬人有糖尿病，但尚未被診斷出來。

    糖尿病可能引起心臟病、中風(fēng)、失明與神經(jīng)問題。

    原文鏈接：<http://www.dailymail.co.uk/health/article-2177663/Cheese-beats-diabetes-Just-slices-day-reduce-risk-developing-disease-study-claims.html>