食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)臺灣"中央社"消息，近日有臺灣專家指出，減肥者除了吃代餐控制熱量外，最好還要配合運動，這樣才能取得較好的減肥效果。

    一名30歲的肥胖患者，曾試過針灸、穴位埋線、電針等減肥，均以失敗告終，去年他開始用代餐取代正餐中的一餐，另外通過保健食品的減肥俱樂部，天天運動，最終減肥取得較好的效果。

    臺北醫(yī)學大學保健營養(yǎng)學系教授劉珍芳指出，用代餐輔助減重及搭配運動，最好是取代正常中的1餐，選擇時必需注意是否營養(yǎng)成分標示清楚，不應添加番瀉葉、違法減肥藥等成分，注意廠商的衛(wèi)生檢驗資訊。